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[市场动态] 游泳的众多好处?游泳池水处理用到哪些系统设备?-云南恒筹树脂瓦厂 ...

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发表于 2021-10-6 17:33:19 | 显示全部楼层 |阅读模式
游泳对身体的众多好处



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一、游泳对众多人群身体的好处总结有以下几点:
1、游泳能有效地提高和改善人的心血管系统的机能,尤其是从小参加游泳锻炼,可以促进心血管系统的发育  
2、游泳能有效地消耗体内脂肪,可以减肥工能
3、常年坚持游泳或冷水游泳(冬泳)是能有效增强人体免疫功能。
4、游泳还有美容护肤的功效。对皮肤是很好的滋润与保养。游泳不仅可以增湿,水对皮肤还有按摩作用。
5、对人的新陈代谢、体温调节、心血管系统、呼吸系统、肌肉系统、生长发育、延缓衰老都有积极的作用。
6、游泳还能增加呼吸系统的机能
7、游泳锻炼,可以提高对水温、气温的适应能力,增强体质,很多患哮喘的儿童就是通过游泳锻炼,增强了体质和对冷的防御能力,
8、游泳时各种姿势都要求脊柱充分伸展,对防止驼背和脊柱侧弯的效果是很好的。
9、经常游泳的能增强自身的平衡能力。
10、游泳的人会受到水的冲击,而水里运动需要比平常更大的力量,在不损伤肌肉的情况下,还能强化肌肉力量,增强肌肉的灵活性。



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二、在游泳时也一定要格外注意。
1.老人游泳事前一定要进行体格检查,询问医生是否适合游泳。
2.老人因心肺功能都衰退,所以运动量不宜过大,速度也不宜过快,每次游30分钟左右即可。
3.游泳也要分场合,对于水深处,尽量不要去游泳,以免发生事故。
4.游泳前一定要做准备活动,拉伸肌肉,活动关节,这样能有效防止抽筋。
5.过饥、过饱者不宜游泳。饥饿游泳易发生低血糖;过饱游泳不仅影响胃肠供血,且可因腹压增高发生急腹症。
6.如有严重高血压和心血管疾病则不宜游泳。

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    游泳对人体的好处多多,但并不是去任何游泳池就对您的身体是有好处的,今天编也要告诉您,一个好的游泳池就必须有一套好的游泳池水处理设备,一套好的泳池恒温系统,一套好的泳池杀菌系统,一套完善的游泳池水质管理模式,才能保障众人在游泳过程中安全可靠,才能起来锻练身体增强体质的效果。这不是危言耸听,如果游泳池没有一套完善的效果好的游泳池水处理系统,人在游泳过程种会出现各种各样的不适甚至于感染上各种病。


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